说出来你萌可能不信,赖床不怪我,是床先动的手!
时间:2019-04-12 09:11 来源:博鱼体育网页官网入口
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住在这样的卧室,睡在这样的床上,起床气都没了!
有这样的卧室和睡床,安稳一觉到天亮!
对于有起床困难症的朋友们来说,每天早晨的起床时间难熬,如果再加上起床气,那更恐怖,不止自己烦躁不已,身边的一丁点小动静都会引爆炸弹!
睡眠有多重要,大家都知道。虽然大家知道睡眠不足对人体的影响,但是在生活中,依然存在各种各样的睡眠问题,有的人每天睡不醒,早晨赖床不想起;有的人睡不着,每天睡眠不足疲乏累;更有一群习惯性熬夜患者,每天都在反思生活作息问题,但往往每天都是熬夜依旧。
要解决睡眠问题,首先硬件得足够,其次细节不能少!接下来,博鱼体育网页官网入口带来了很多博鱼体育网页官网入口 装饰设计师的卧室设计作品及一些助眠方法,希望对大家有所帮助!
一、睡眠环境不能太亮,要营造温馨柔和的氛围
睡觉的空间不能太亮,要相对暗一些更有助于入眠。比如下图中的卧室,博鱼体育网页官网入口 装饰设计师用浅暖色调,加上床头的咖色花草壁纸,辅以灯光照明的效果,轻松营造出一件沉稳、安宁的卧室。
二、想助眠,卧室设计就得越简单越好
想要改变自己不良的睡眠习惯,卧室里的布置就不能太复杂,博鱼体育网页官网入口 装饰提醒大家:切记卧室是睡眠休息用的,其他的读书工作也好、锻炼进餐也罢都放在其他空间里完成。比如书本、食物、锻炼器材、电脑等都不要出现在卧室,这些会转移大家的注意力!
三、柔软的床品是助眠一大帮手
轻柔的被子、枕头是保证睡眠的一大利器。但是被子、枕头、床单等物品要定期清洗和更换,避免螨虫、泥垢的危害,干净清爽的床上环境才能助眠!
四、床垫的选择
说了被子枕头不能不说床垫,选床垫,要选择软硬适中的,今天博鱼体育网页官网入口 装饰不跟大家说一些专业术语,说点简单易懂的,选床垫注意下面几点:
1、要选择正规知名品牌博鱼体育网页官网入口
。买的时候要询问工作人员有无相关机构资质认证。
2、躺上去试一下,大家的头、肩、背、腰、臀、腿、脚,这身体七个部位,躺上去能否完全贴合床垫,如果在完全贴合床垫的情况下,脊椎骨还处于平直状态,就是适合您的舒服的床垫!
五、其他小细节
1、窗帘:卧室的窗帘,博鱼体育网页官网入口 装饰建议大家选择双层厚重一些的,这样的窗帘隔音、挡光效果非常好,能够很好的保证睡眠。
2、地毯:在床边放地毯,大家从床上起来后,踩在柔软温暖的地毯上,脚丫不必直接接触冰冷的地板。另外,质优的地毯也具有一定程度的隔音效果!
3、远离电子博鱼体育网页官网入口 :手机、iPad等设备,入睡前别碰!这样不会帮助博鱼体育网页官网入口睡眠,反而会越玩越清醒。这些设备放在枕边,释放的辐射也会影响身体健康!
做家装,不是简单的做个漂亮的效果图就好了,博鱼体育网页官网入口 装饰专业家装路,精益求精,只求匠心铸品质,房间里的每一处设计都要让大家感觉到舒服便捷,每一寸空间都不能被浪费,要通过的设计方案,让大家在日常生活中感觉到舒服和幸福!
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